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by o_pastel

2010年 09月 25日 ( 1 )

ごまパワー

先日、娘と近所のスーパーへ行き、こんな飲み物をいただきました。
見た目、良くないですよね013.gif

d0181578_1533294.jpg

左が娘がセレクトしたミルクティー、右が私、最近ゴマに凝っているので、黒ゴマミルクにしました。
どちらも、底にタピオカが入っているんです。
それも、かなり大きなタピオカ・・・
太いストローでいただきますが、タピオカはもちもちで噛みごたえあります。
しかししかし、甘みがあっておいしいんです。
たっぷりの量でお腹いっぱいになりました。
他にも沢山の種類がありました。
今度は抹茶ミルクにしようかな・・・

次の写真は最近の朝食のトーストです。

d0181578_1452357.jpg

これも見た目、真っ黒で良くないですが・・・
いただくと意外にもおいしいんです。
黒練りゴマを買ってきて、はちみつと混ぜたり、メープルシロップと混ぜて塗るんです。

ゴマの栄養をたっぷりいただくのには、これが一番かと・・・
ちょっとはまっています。001.gif

ゴマの効能を紹介しますと・・・
抗酸化作用、悪玉コレステロール除去、ガン予防、ストレス防止、美容、アンチエイジングにも
二日酔い防止にも良いそうです。
1日大さじ1杯で良いようですよ。

多分我が家のゴマ消費量はかなりのものだと思います。
色んなものに入れちゃいます。
お浸しはもちろん、フライの衣にしたり、お味噌汁、冷奴、そうめん、酢の物、チャーハン、
かき揚げ、ちらし寿司、納豆、おにぎり等々
小さい粒なのに、大きなパワーで大活躍です。


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by o_pastel | 2010-09-25 16:04 | etc